Thủ Dâm Là Gì? Có Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Thế Nào (2021)

Thủ Dâm Là Gì? Có Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Thế Nào?


Mặc dù thủ dâm là chuyện của 2 giới, tuy nhiên dường như chỉ có phái mạnh là bị lo lắng. Cánh mày râu sau khi thủ dâm thường hay bất an và bâng khuâng, kiểu: Liệu mình có thủ dâm nhiều quá không?

Thủ dâm nhiều có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Thủ dâm phổ biến có bị bệnh thận không? Bài viết sau đây infxetnghiem sẽ giúp bạn hiểu được lợi ích và tác hại của thủ dâm, từ đó vận dụng kỹ thuật “quay tay” đúng cách kết hợp có chừng mực hơn nhé.

Thủ Dâm Là Gì?

Thủ dâm hay còn gọi là tự sướng, là chạm kết hợp cọ xát các bộ phận của cơ thể để đạt khoái cảm tình dục như dương vật, bìu, vú kết hợp hậu môn. Thủ dâm có thể được thực hiện bởi một trong những cá nhân để tự thỏa mãn bản thân hoặc hai người, giúp thỏa mãn lẫn nhau.

Thủ dâm ở nam giới là một trong những hành vi lành mạnh để mọi cá nhân khám phá cơ thể, tìm hiểu cảm giác tốt hơn khi quan hệ tình dục kết hợp cách đạt được cực khoái. Đây là một trong những hoạt động phổ thông xảy ra ở mọi lứa tuổi, thường bắt đầu ở độ tuổi vị thành niên từ 12 đến 15 tuổi kết hợp trong suốt độ tuổi trưởng thành.

thu-dam
Thủ Dâm Là Gì?

Mức độ thủ dâm ở mỗi cá nhân là khác nhau, có thể là vài lần một ngày, một tuần hay một tháng, nhưng có những trường hợp hoàn toàn không thủ dâm trong một trong những thời gian từ vài tuần cho đến vài tháng.

Thủ Dâm Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Thế Nào?

Lợi ích Của Việc Thủ Dâm:

Khi nam giới thực hiện các hành vi thủ dâm như quay tay, một trong những lượng các hormone hạnh phúc và chất dẫn truyền thần kinh có lợi cho sức khỏe được giải phóng như:

Dopamine

Cải thiện trí nhớ, hỗ trợ trí thông minh, tạo động lực và cảm xúc tích cực, giấc ngủ được sâu hơn. Ngoài ra, hoocmone này còn có khả năng thúc đẩy quá trình bài tiết natri và nước tiểu, đồng thời giảm nhu động đường tiêu hóa kết hợp bảo vệ niêm mạc ruột.

Endorphin

Giảm đau đớn và căng thẳng, tăng cường cảm xúc tích cực và vui vẻ, giảm cân kết hợp tăng khoái cảm.

Oxytocin

Thúc đẩy cảm giác trên đỉnh mạnh mẽ kết hợp có khả năng giúp cho tinh trùng tiến lại dễ dàng hơn.

Testosterone

Phát triển của các thuộc tính nam như giọng nói trầm hơn, kích thích mọc râu và lông lên cơ thể. Testosterone còn đảm nhiệm chức năng thúc đẩy sự gia tăng và hoàn thiện của tinh hoàn, dương vật kết hợp lông mu, cơ bắp và hình thành cảm giác “ham muốn tình dục”.

Testosterone là một loại hormone tạo ra bởi mô nội tiết ở tinh hoàn nam, kích thích và kiểm soát bởi hormone LH, được sản xuất ở tuyến yên
Testosterone là một loại hormone tạo ra bởi mô nội tiết ở tinh hoàn nam, kích thích và kiểm soát bởi hormone LH, được sản xuất ở tuyến yên

Tác Hại Của Việc Lạm Dụng Thủ Dâm:

Thủ dâm cũng có tính hai mặt. Bên cạnh những quyền lợi sức khỏe, nếu thủ dâm quá nhiều có thể gây ra những phản ứng tiêu cực cho nam giới như:

– Giảm ham muốn, giảm lượng tinh trùng, mất cảm giác tình dục.

Xuất tinh sớm, tinh trùng yếu.

Xuất tinh sớm

Xuất tinh ra máu.

– Giảm sức tập trung tới công việc và trí nhớ cũng bị giảm sút.

– Đau mỏi thắt lưng, thể chất suy sụp, mệt mỏi, tâm lý căng thẳng, mất ngủ, luôn có cảm giác lo sợ, bất an, tính tình hay cáu gắt.

Tần Suất Thủ Dâm Bao Nhiêu Lần Là Hợp Lý?

Theo phổ biến nghiên cứu cho thấy, tần suất thủ dâm “hợp lý” ở nam giới thay đổi theo từng độ tuổi:

– Từ 30 tuổi trở xuống thì tần suất thủ dâm phù hợp là 2-3 lần/ tuần

– Từ 30 – 45 tuổi thì 1-2 lần/tuần là chấp nhận được

– Trên 45 tuổi không nên thủ dâm.

cach-thu-dam-nam-gioi
Tần Suất Thủ Dâm Bao Nhiêu Lần Là Hợp Lý?

Như vậy, trung bình cho tần suất thủ dâm là từ 1 đến 2 lần/tuần. Tuy nhiên, nam giới có thể điều chỉnh số lần thủ dâm tùy theo điều kiện sức khỏe của mình, miễn là với tần suất đó sẽ không thực hiện mệt mỏi hay ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày. Ngược lại, nếu tần suất thủ dâm ít hơn nhưng lại cảm thấy sức khỏe sa sút, học tập kết hợp thực hiện việc không đảm bảo thì cũng không nên duy trì.

Hướng Dẫn Cách Thủ Dâm An Toàn Cho Nam

Việc không tuân thủ các biện pháp vệ sinh tốt khi thủ dâm có thể bị nhiễm trùng đường tiết niệu và nếu không được điều trị, nhiễm trùng tiểu nhiều khả năng lây lan đến thận. Một số mẹo thủ dâm an toàn, không gây hại cậu nhỏ và dễ lên đỉnh mà nam giới có thể trải nghiệm:

thu-dam-co-bi-benh-khong
Hướng Dẫn Cách Thủ Dâm An Toàn Cho Nam

Sử Dụng Tay Kích Thích “Cậu Nhỏ”

– Sử dụng cả bàn tay để vuốt ve, tạo khoái cảm cho “cậu nhỏ”. Hãy bắt đầu từ va chạm nhẹ nhàng, chậm rãi. Sau đó dùng cả bàn tay để cầm cậu nhỏ kết hợp tiến lại nhịp nhàng, trên xuống theo cảm xúc của mình. Cuối cùng, tăng tốc độ ma sát cho đến khi đạt cực khoái và xuất tinh.

– Sử dụng ngón trỏ kết hợp ngón cái đặt vào thân giữa cậu bé. di dời từ nhanh đến chậm cho đến khi đạt cực khoái. Sử dụng cho những cá nhân có “cậu nhỏ” nhạy cảm, dễ đau.

Kích Thích Phần Thân Dương Vật

Theo khảo sát, một trong những số nam giới cảm thấy đạt được cực khoái tột độ khi vuốt ve phần thân mà không chạm đến đầu của “cậu nhỏ”. Bởi vì phần đầu dương vật có phổ biến dây thần kinh nên khi kích thích phần thân, thời gian tự sướng sẽ kéo dài và tránh được những bệnh liên quan đến bao quy đầu.

Sử Dụng Công Cụ hỗ trợ

Đây là cách dành cho những ai cảm thấy nhàm chán với cách thủ dâm truyền thống, thích cảm giác chân thật và thú vị hơn. Hãy thử dùng những công cụ hỗ trợ như: gel bôi trơn, sex toy hoặc xem phim người lớn.

5/5 (2 Reviews)

Huynh Hieu

Đam mê toán học, thi vào trường Luật. Rồi đậu vào trường Dược. Ra trường đi làm Dược Sĩ. Tự học Wordpress, chuyển qua học thêm PHP và laravel. Quyết tâm đi dạy code và hiện tại đang Code và Digital. 😂 Tối về viết blog Y Tế...(còn tiếp..)