Tổng Hợp 20 Loại Thực Phẩm Làm Giảm Ham Muốn Tình Dục Ở Nam Giới

Tổng Hợp 20 Loại Thực Phẩm Làm Giảm Ham Muốn Tình Dục Ở Nam Giới


Nhiều cặp đôi vẫn thường than vãn về “chuyện ấy”, chế độ ăn uống hàng ngày cũng có thể ảnh hưởng đến chế độ sinh hoạt của bạn.

Những loại thực phẩm sau đây tiềm ẩn nguy cơ làm giảm ham muốn của các cặp đôi, điểm danh xem đó là những loại nào nhé!

Những loại thuốc giúp tăng cường cương dương ở nam giới:

Thuốc Viagra

Thuốc Genshu

Thuốc Viga New

Thuốc Jovan T20

1. RƯỢU, BIA

Rượu gây ức chế tâm lý và thực hiện tăng ham muốn tình dục. tuy vậy, việc uống rượu do gặp phải trắc trở tình cảm dễ gây ức chế tinh thần, thực hiện cản trở năng lực tình dục, dù bạn có ham muốn rất cao.

Đó là kết luật của tiến sĩ tâm lý Julie M. Mullany. Uống rượu phổ biến có thể gây hại cho nam giới, thực hiện giảm quá trình sản sinh testosterone (loại hormone giúp tăng ham muốn tình dục).

uong-ruou-gay-ton-hai-gan
Rượu – Bia

2. CAFE

Uống cafe liên tục có nguy cơ làm tổn hại đến tuyến thận, nơi sản sinh kích thích tố gây căng thẳng.

Theo thời gian, nếu tuyến thượng thận bị suy giảm chức năng, kích thích tố trong cơ thể như hormone tình dục kết hợp tuyến giáp, có thể bị ảnh hưởng. Vì vậy, đừng lạm dụng cafe, thay vào đó bạn nhiều khả năng uống trà xanh.

han-che-tieu-thu-ca-phe.jpeg
Cafe

3. TRÀ, CÀ PHÊ

Đối với một số cá nhân, đồ uống chứa cafein có tác dụng như một chất lợi tiểu, giúp loại bỏ những chât lỏng thừa trong cơ thể.

tuy nhiên, nếu quá uống phổ thông hoặc nếu bạn không quen đồ uống chứa cafein mà giờ lại đột ngột bắt đầu uống thì cafein nhiều khả năng gây tác hại cho bụng kết hợp ruột.

4. NƯỚC NGỌT CÓ GA

Viện Y tế quốc gia Mỹ (NIH) mới đây đã công bố, soda (nước ngọt có ga) có liên quan đến chứng suy yếu năng lực tình dục, kể cả bạn sử dụng loại soda dành cho người ăn kiêng.

Nguy cơ sút kém về thể lực còn lớn hơn nếu trong các loại nước uống này có chứa chất thực hiện ngọt nhân tạo.

nuoc-ngot-co-ga
Nước ngọt có ga

Trong một trong những tìm hiểu khác liên quan đến vấn đề này, được làm lên 21.000 cá nhân, công bố trên tờ The New England Journal of Medicine, việc tiêu thụ đồ uống có đường dễ ảnh hưởng tới gen, thực hiện tăng nguy cơ bị tiểu đường.

5. CHẤT NGỌT NHÂN TẠO

Nếu bạn đang cố giảm cân và lựa chọn các hàng hóa cho cá nhân ăn kiêng (nước ngọt hay đồ ăn ngọt), có thể bạn sẽ phải tiêu thụ chất aspartame.

Aspartame (chất tạo vị ngọt) có thể gây ức chế serotomin kết hợp gây ra chứng nhức óc, trầm cảm, dễ cáu gắt, lo lắng, mất ngủ… Serotomin là một loại hormone được sản sinh trong não, nó giúp điều tiết chỉ số cảm xúc cho mỗi cá nhân.

chat-ngot-nhan-tao
Chất ngọ nhân tạo

Nếu thiếu loại hormone này, tâm trạng và ham muốn tình dục sẽ bị ảnh hưởng. Aspartame có thể ảnh hưởng tới việc truyền dẫn dopamine (chất thực hiện tăng khoái cảm), gây ảnh hưởng tới ham muốn tình dục.

6. PIZZA

Loại thức ăn tiện lời này lại là tác nhân thúc đẩy lượng insulin tăng trên. Insulin cao quá mức có thể thực hiện giảm chức năng buồng trứng, dẫn đến các vấn đề về sinh sản kết hợp khó khăn trong việc thụ thai.

7. CHÁO ĐÓNG HỘP

Cháo hộp chứa phổ biến natri, các hàng hóa thịt kém chất lượng và một trong những số chất phụ gia nhân tạo nên bạn chỉ sử dụng trong trường hợp quá bận rộn. Chế độ ăn quá phổ thông natri và lượng kali thấp nhiều khả năng dẫn đến tăng huyết áp, thực hiện giảm lưu lượng máu ở một trong những số bộ phận, trong đó có cơ quan sinh dục.

Với cả nam giới và phụ nữ, khoảng thời gian trong màn dạo đầu, việc duy trì đủ lưu lượng máu là vô cùng cần thiết, đảm bảo cơ quan sinh dục vận hành tốt nhất. Bạn cần làm chế độ ăn uống cắt giảm natri kết hợp đấy mạnh các loại đồ tươi, bổ dưỡng.

8. BỘT NGỌT

Bột ngọt (mì chính) được dùng như một chất phụ gia, giúp thức ăn đạt đến một trong những hương vị nhất định. tuy nó nhiều khả năng giúp thực phẩm trở nên ngon hơn nhưng mì chính cũng gây ra những ảnh hưởng sức khỏe không mong muốn.

Tiêu thụ quá nhiều bột ngọt có thể gây ra chứng nhức đầu, các vấn đề về hô hấp, trầm cảm, tim mạch… Sức khỏe giảm sút và trầm cảm có thể gây giảm ham muốn tình dục và quá trình “lên đỉnh” nhìn chung. Vì thế, nên thận trọng khi dùng mì chính.

9. THỰC PHẨM CHẾ BIẾN TỪ ĐẬU NÀNH

Đậu nành có chứa hợp chất phytoestrogen (chất tự nhiên từ thực vật, mô phỏng hormone estrogen), dễ gây phá hủy vai trò nội tiết bình thường, ảnh hưởng tới sự cân bằng nội tiết ở cả nam và nữ giới. Gián đoạn nội tiết dẫn đến ham muốn tình dục xuống thấp và dễ gây mệt mỏi.

10. KHOAI TÂY CHIÊN và BÁNH QUY

Rất nhiều các đồ ăn nhanh, có chiên trong dầu, có nguy cơ tạo nên hợp chất gây ung thư. Nếu nó không chứa chất béo dạng trans (loại nguy hiểm nhất trong nhóm các chất béo gây hại, làm tăng khả năng bị các bệnh tim mạch), thì trong khoai tây chiên hay bánh quy giòn thường được chiên bằng các loại dầu rẻ tiền.

khoai-tay-chien
Khoai Tây Chiên

Sự và giữa những chất béo gây hại với nhiệt độ cao dẫn đến tổn thương quá trình oxy hóa ở các mô và các tế bào, can thiệp vào nội tiết tố (bao gồm các hormone giới tính), ảnh hưởng tới làn da kết hợp cân nặng.

11. PHÔ MÁT

Hầu kết thúc pho mát được thực hiện từ sữa của những con bò sử dụng phổ thông thuốc kháng sinh kết hợp các loại thuốc kích thích tăng trưởng khác.

Việc tiêu thụ quá phổ biến các chế phẩm từ sữa làm tăng năng lực tiếp xúc với các độc tố, can thiệp vào tổ chức sản sinh ra nội tiết tố, trong đó có hormone giới tính (gồm estrogen, progesterone và testosterone).

Quá trình tích tụ quá phổ biến xeno-estrogen (loại estrogen có hại từ môi trường kết hợp thực phẩm) có thể dẫn đến rối loạn chức năng tình dục, ảnh hưởng tới tâm trạng.

12. RAU MÙI

Mặc dù ít cá nhân biết điều này tuy nhiên trên thực tế, rau mùi có thể làm giảm lượng testosterone, từ đó làm giảm ham muốn của bạn.

13. BẠC HÀ

Một trong những thực phẩm khác thực hiện giảm testosterone là bạc hà. Đây quả là một tin buồn cho những ai vẫn quen dùng kẹo bạc hà để thực hiện thơm miệng.

Nhưng, nếu muốn bảo vệ ham muốn của mình, bạn đành phải chọn cách thực hiện thơm miệng khác thôi.

14. QUÁ nhiều ĐƯỜNG và CHẤT BÉO

Khi bạn ăn nhiều đường hơn cơ thể cần, lượng đường thừa sẽ được chuyển thành chất béo có danh xưng là triglyceride. Triglyceride tiến lại trong máu và được tích trữ dưới dạng chất béo trong cơ thể.

Trên đường đi, một trong những số chất béo này sẽ bám vào thành động mạch, và cùng với cholesterol, chúng sẽ chặn các mạch máu dẫn đến bộ phận sinh dục.

chat-beo
CHẤT BÉO

Hơn thế nữa, một trong những chế độ ăn uống nhiều chất béo nhiều khả năng dẫn đến chứng xơ vữa động mạch mà có thể gây ra bệnh tim hoặc đột quỵ. kết hợp khi động mạch bị nghẽn thì nó sẽ ảnh hưởng đến đời sống chăn gối của bạn.

Tất cả mạch máu trong cơ thể chịu ảnh hưởng của chứng xơ vữa động mạch, bao gồm những mạch máu ở bộ phận sinh dục kết hợp khung xương chậu.

Đối với đàn ông, rối loạn xuất tinh thường là dấu hiệu đầu tiên của chứng xơ vữa động mạch kết hợp có bằng chứng minh bạch rằng bệnh này còn ảnh hưởng đến cả phụ nữ, cụ thể là giảm mức độ bôi trơn bộ phận sinh dục và giảm ham muốn.

15. Thực Phẩm Chế Biến Sẵn

Quá trình chế biến sẽ thực hiện mất đi hầu kết thúc các chất dinh dưỡng có trong thức ăn bao gồm cả những dưỡng chất quan trọng thực hiện tăng ham muốn tình dục. thí dụ như khi lúa mì nguyên cám được tinh luyện thành bột mì, nó đã bị loại bỏ khoảng ¾ kẽm – chất khoáng cần thiết cho tính nam tính kết hợp khả năng sinh sản ở nam giới.

Ẳn gạo đã tinh chế sẽ gây ra tình trạng kháng insulin – Nguyên nhân gây ra bệnh đái tháo đường. Bệnh đái tháo đường nhiều khả năng làm tình trạng hẹp động mạch trở nên tồi tệ hơn, đồng thời tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch kết hợp rối loạn cương dương.

16. Cây Cam Thảo

Loại thực vật chứa đường này thường được sử dụng làm kẹo cũng như một vài loại trà thảo mộc kết hợp các thức uống giải khát. Cây cam thảo chứa phytoestrogens, chất này được chứng minh có ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống nội tiết tố. Hấp thụ phổ biến cam thảo có liên quan đến sự giảm lượng testosterone – hormone giúp tăng ham muốn ở cả nam giới và nữ giới.

cay-cam-thao
Cây Cam Thảo

17. Bánh Ngô Giòn Hoặc Ngũ Cốc

Nếu bạn có thói quen hoặc dự định sẽ ăn bánh ngô giòn cho bữa sáng mà vẫn quan trọng cuộc sống tình dục thì tốt nhất bạn nên dừng lại ngay. Bữa ăn sáng với ngũ cốc là một phần trong chế độ ăn nhẹ và nó sẽ làm giảm ham muốn về mặt tình dục. Bạn nên thử ăn các thực phẩm kích thích ham muốn tự nhiên thay vì ăn các loại bánh ngô hoặc ngũ cốc.

18. Bắp Rang Bơ

một buổi xem phim lãng mạn là bước đầu để tạo không khí hưng phấn, nhưng nếu bạn ăn bắp rang bơ trong lúc xem phim thì ham muốn của bạn sẽ giảm đi đáng kể đấy! Bạn biết không, chất hóa học có tên axit perfluorooctanoic có thể dập tắt sự hưng phấn và khao khát thực hiện chuyện ấy. Nếu bạn ăn bắp trong một trong những thời gian dài, nó có thể gây ra các vấn đề về tuyến tiền liệt.

bap-rang-bo
Bắp Rang Bơ

19. Tôm

Theo chương trình Pesticide Data Program (chương trình về thuốc trừ sâu) của Bộ nông nghiệp Hoa Kỳ, trung bình một trong những người tiếp xúc với 10 đến 13 loại thuốc trừ sâu khác nhau hằng ngày. kết hợp trong 10 loại thuốc phổ thông đặc biệt có 9 loại thuốc khi tác động trên hormone làm suy giảm ham muốn tình dục ở nam kết hợp nữ giới. một trong những trong các loại gây động dục là resorcinol 4-hexyl – chất được bơm vào tôm để giữ màu sắc tươi ngon. Các loại hải sản khác cũng thường chứa rất nhiều thuốc trừ sâu là cá rô phi, lươn kết hợp cá hồi nuôi trồng.

tom
Tôm

20. Súp đóng hộp

Súp và thịt đóng hộp chứa hàm lượng lớn natri – một trong những tác nhân gây bệnh cao huyếp áp kết hợp làm giảm lượng máu lưu thông đến các bộ phận khác của cơ thể bao gồm cả bộ phận sinh dục. Nếu bạn đã lỡ ăn quá nhiều các loại đồ hộp như trên và mắc phải những tình trạng này, hãy ăn một trong những thỏi sô-cô-la đen, nó sẽ giúp bạn hãy hồi phục những tổn thương đấy! Trong sô-cô-la chứa ca cao không chứa kiềm là chất giàu flavanol – một trong những hợp chất kích thích sự sản sinh oxit nitric trong cơ thể khiến các mạch máu nở ra.

21. Dâu tây

Dâu tây là loại trái cây tự nhiên nhiều khả năng ăn được cả vỏ. Đồng thời, đây cũng là một trong những loại quả mọng đặc thù có lượng thuốc trừ sâu làm hạ estrogen cao nhất. Ngoài dâu tây còn có những loại quả khác cũng thực hiện hạ estrogen như đào, táo, anh đào kết hợp cải xoăn. Khi chọn mua trái cây, bạn nên chọn các thực phẩm hữu cơ (không phun thuốc trừ sâu).

Nếu muốn có cuộc sống tình dục liên tục kết hợp thăng hoa, bạn hãy tránh ăn các thực phẩm nói lên để có một sức khỏe tình dục luôn khỏe mạnh nhé.

5/5 (1 Review)

Huynh Hieu

Đam mê toán học, thi vào trường Luật. Rồi đậu vào trường Dược. Ra trường đi làm Dược Sĩ. Tự học Wordpress, chuyển qua học thêm PHP và laravel. Quyết tâm đi dạy code và hiện tại đang Code và Digital. 😂 Tối về viết blog Y Tế...(còn tiếp..)