Xét Nghiệm Máu,Xét Nghiệm ADN, Xét Nghiệm HIV, Bà bầu thay đổi như thế nào vào tuần thứ 4 ? Thực đơn cho bà bầu 4 tuần

Bà bầu thay đổi như thế nào vào tuần thứ 4 ? Thực đơn cho bà bầu 4 tuần

Bà bầu thay đổi như thế nào vào tuần thứ 4 ? Thực đơn cho bà bầu 4 tuần

  • admin
  • 09/11/2020
  • 2 Views

Vào những tuần đầu thau kỳ, sau khi phôi đã gắn vào tử cung, túi ối và nhau thai cũng dần hình thành. Thai phụ có thể nhận thấy một số dấu hiệu đầu tiên của thai kỳ như đau núm vú, đau đầu, mệt mỏi, nôn ói. Vì thế thực đơn cho bà bầu 4 tuần rất quan trọng. Infxetnghiem mời các bạn xem bài viết sau đây:

1. Bà bầu thay đổi như thế nào vào tuần thứ 4 ?

Ở những tuần đầu thai kỳ, phôi đã gắn vào thành tử cung của mẹ. Các tế bào phân chia tạo ra tất cả các cơ quan của thai nhi. Ở tuần này, thai nhi có thể vừa đủ lớn để xem trên siêu âm. Lúc này thai nhi rất nhỏ. Thai phụ có thể không cảm thấy bất kỳ sự khác biệt nào, nhưng khoang ối chứa đầy chất lỏng và nhau thai mang oxy và chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng thai nhi đang dần hình thành trong tử cung của mẹ. Kèm theo đó là túi noãn hoàng, sẽ cho thai phát triển trong những tuần đầu tiên.

Đối với hầu hết phụ nữ, đau vú là dấu hiệu thể chất đầu tiên của thai kỳ – ngay cả trước khi bị ốm nghén. Thai phụ cũng có thể trở nên nhạy cảm với mùi hương hơn trước, nôn nhiều hơn và cảm thấy mệt mỏi. Ngoài ra, dịch âm đạo cũng có thể tiết ra nhiều hơn. Nhiều thai phụ cũng than phiền rằng bắt đầu cảm thấy đau đầu vào những tuần đầu thai kỳ.

2. Thai phụ nên làm gì trong tuần thứ 4?

Bà bầu tuần 4
Thai phụ nên uống từ 6 đến 8 ly nước mỗi ngày

Thai phụ cần cố gắng ăn uống lành mạnh, chọn nhiều loại thực phẩm từ các nhóm thực phẩm được khuyến nghị và uống ít nhất sáu đến tám ly nước mỗi ngày.

3. Thực đơn cho bà bầu 4 tuần

Tuy nhiên thai phụ không nhất thiết phải “Ăn cho hai người”. Thai phụ chỉ cần thêm 300 calo mỗi ngày trong khi đang mang thai và đừng lo lắng nếu lượng thức ăn bị giảm vào những tuần đầu vì ốm nghén. Nếu thai phụ đã ăn đúng cách, thai nhi vẫn sẽ nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.

Lưu ý thai phụ cần tránh các độc tố, hóa chất, thuốc, tia X-quang, rượu hay bất kỳ tác nhân nào có tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho thai nhi. những tuần đầu thai kỳ là thời điểm quan trọng đối với sự thay đổi và phát triển của thai nhi.

Bài viết tham khảo nguồn: Webmd.com; Whattoexpect.com, Parents.com